El primer paso es tener claro que necesitamos ayuda psicológica. Con ello ya podemos iniciar la búsqueda del profesional a pesar de que no sabemos como hacerlo. Esa cuestión tiene fácil solución gracias a las nuevas tecnologías como internet. No siempre el primer profesional que te aparece en el buscador es el mejor, sino el que ha pagado por aparecer allí. Si no tenemos acceso a internet o no queremos recurrir a ello, te recomiendo que uses las páginas amarillas o te dirijas al Colegio de Psicólogos y que te faciliten los datos de los profesionales en tu ciudad. De nuevo aquí juegan un papel muy importante las nuevas tecnologías. En países como Argentina ya se pone en práctica de manera considerable el uso de internet para realizar las terapias. Es una buena opción si no quieres salir de casa o no puedes hacerlo o si vives en una pequeña ciudad o pueblo donde no hay psicólogos. Es decir, facilita el acceso a terapia, a la vez que minimiza el esfuerzo del consultante.
Sandra Bes
Psicóloga
